国乒荣耀我的星光女友刘亦菲第162章 返程后的总结复盘

国家队返程大巴缓缓驶入训练基地屈正阳拎着行李走下来指尖还攥着那张被汗水浸得发皱的决赛技术统计单——“手腕抽筋”三个字被红笔圈得醒目恍惚间想起去年集训的深夜樊振东在八一队宿舍跟他视频揉着发酸的手腕吐槽：“你这太极卸力看着轻松我这暴力快撕练完手腕都快僵了下次见面教你怎么用巧劲省手。

” “正阳！”熟悉的声音从基地门口传来樊振东穿着八一队的蓝色训练服手里揣着两瓶温矿泉水快步跑过来——知道屈正阳今天返程他特意跟八一队教练请假从隔壁的八一队训练基地赶过来。

“我看了决赛回放能跟继科打满还差点赢了够牛了！”他把水递过去指尖碰了碰统计单“借力成功率75%已经比去年集训时强太多了继科赛后不还拍着你肩膀说‘下次加练教你防抽筋’？这可是他的独家绝招。

” 屈正阳接过水瓶身的温度暖到掌心心里的不甘渐渐散了。

两人并肩往国家队宿舍走樊振东还在絮絮叨叨：“虽然现在不在一个队但你有啥问题随时找我我帮你模拟继科的暴冲都没问题就像去年集训时那样。

” 刚放下行李秦志戬教练的电话就打了过来：“来我办公室一趟咱们把决赛录像过一遍。

”屈正阳赶到时电脑屏幕正暂停在他反手快撕失误的瞬间——画面里他的手腕绷得笔直握拍姿势已经明显变形连球拍下沿都快碰到球台了。

“你看这球”秦教练指着屏幕语气里带着熟悉的严谨“继科的暴冲角度跟去年咱们一起复盘的集训录像里一模一样——当时继科还特意跟你说‘防我的暴冲手腕得像揉面团似的软别硬扛’你这次太想赢反而把动作绷紧了。

” 鼠标点击播放画面跳到下一个失误点：屈正阳接正手快带时脚步慢了半拍膝盖下意识晃了一下。

“还有这里”秦教练暂停画面手指点了点屏幕里的握拍“握拍变形前你有0.5秒调整时间去年马龙陪你练关键分时就说‘感觉不对劲就赶紧松握拍别硬撑’你倒好硬扛到手腕抽筋这不白瞎了之前的准备？” 屈正阳赶紧掏出笔记本笔尖飞快滑动每一条漏洞后都特意标注老熟人的名字像是把他们的提醒刻在纸上： 1. 太极卸力手腕需放松（参照张继科集训指导：触球瞬间手腕留10%活动空间避免僵直）； 2. 关键分前及时调握拍（马龙集训经验：每打完1分手指松握拍0.3秒检查姿势）； 3. 体能分配要优化（避免重蹈去年集训覆辙：按秦教练的计划高强度训练每30分钟休息5分钟活动手腕）。

下午屈正阳在国家队训练馆找了个角落球台开启系统【决赛经验总结模拟】。

淡蓝色的虚拟赛场亮起张继科的虚拟形象站在对面——穿着黑色训练服球拍在指尖转得飞快连发球前低头擦汗的小动作都和去年集训时他见过的一模一样。

“就从第七局10-9那分开始。

”屈正阳深吸一口气摆出秦教练教的备战姿势：双脚与肩同宽膝盖微屈重心落在前脚掌。

虚拟张继科发球侧旋长球直奔正手大角和决赛场景分毫不差。

这次他没急着发力而是想起去年集训时张继科握着他手腕说的话：“卸力不是光用手腰腹先沉手腕顺着球的旋转往反手死角带省力还刁钻。

” 他腰腹轻轻下沉手腕放松跟进同时融入形意崩拳的短促劲反击——白色乒乓球擦着球台边线落地“10-10！”虚拟记分牌跳动的瞬间系统提示弹了出来： 【关键分应对效率提升至88%解锁“老熟人技术适配”修正：基于张继科、马龙集训时的技术指导优化手腕发力稳定性+5%（当前85%）体能消耗速率降低8%】 屈正阳忍不住笑了——这些修正不是系统凭空生成的是去年集训时老兄弟们手把手教的技巧是一起加练到深夜磨出来的经验。

他又模拟了5个关键分从台内小球到中远台快带每一次成功应对都像是在和集训时的他们隔空击掌。

傍晚屈正阳正在宿舍整理训练计划王建军教练（曾带他进八一队的恩师）突然敲门进来：“跟我去个地方。

”两人走到国家队训练馆的文艺角墙上挂着屈正阳去年集训时画的《乒乓球步法图》——红色的“死角卸力点”是马龙用红笔标的旁边“暴冲应对笔记”是张继科的字迹甚至还有樊振东画的小笑脸：“兄弟稳！别慌！” “你看这画”王教练指着那些密密麻麻的标注“去年集训你画完大家围着帮你改当时你眼里只有步法、卸力没想着输赢。

现在怎么一到决赛就慌了？”他拿起图边的橡皮轻轻擦了擦纸页上的涂改痕迹“输球不是因为技术差是你太想把‘冠军’这两个字刻在结果上忘了像集训时那样专注每一个球、每一步步法。

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