国乒荣耀我的星光女友刘亦菲第144章 与樊振东的跨队交流

周三的国家队二队训练基地初冬的风卷着银杏叶在门口打转一辆印着“八一队”字样的大巴缓缓停下。

车门打开樊振东背着黑色运动包跳下来手里拎着个印着队徽的塑料袋脚步轻快地往训练馆走——袋子里是屈正阳托他带的八一队专属护腰上周视频时屈正阳提过二队的护腰支撑性不够尤其右膝旧伤复发后更需要护具他特意多带了一个备用。

“樊振东！这里！”屈正阳站在训练馆门口挥手身上的红色训练服袖口还沾着早上练球蹭的白粉右膝下意识贴了贴护膝——按康复计划今天是旧伤恢复的第二天虽然刺痛减轻但发力时还是不敢太用力。

樊振东快步走过来把塑料袋塞给他：“你要的护腰王教练让我给你带的说你在八一队时就用惯这个型号支撑性比普通护腰好刚好护你那旧伤。

” 两人刚走进训练馆就碰到拿着战术板的秦志戬教练。

“是樊振东吧？八一队的好苗子。

”秦教练笑着伸手指了指旁边的空球台“今天交流赛你们俩组对抗正阳多学学振东的反手爆发力振东也看看正阳的国术卸力互相取长补短。

” “秦教练好！我正想跟正阳学太极卸力呢上次在八一队他就教了我半招应付队内赛够用可碰到强手还是差点意思。

”樊振东笑着回应眼神里满是期待——上一世两人在国家队是并肩作战的队友这一世虽然暂时不在同一梯队却总能借交流机会碰面这种“提前并肩”的感觉让他格外珍惜。

训练馆的球台很快搭好赵磊抱着多球筐过来笑着站到裁判位：“你们俩可得好好打我来记数据看看是八一队的‘暴力快撕’厉害还是二队的‘太极卸力’管用。

” 屈正阳和樊振东分别站在球台两端樊振东先发球白色乒乓球带着110转/秒的旋转飞向屈正阳的反手位——这是他在八一队练的新发球旋转比之前强了20%。

屈正阳习惯性用太极卸力手腕轻轻下沉想借旋转回球可球刚碰到球拍就被一股蛮力顶了回来力道震得他右膝微微发麻下意识往后退了半步。

“怎么样？我这反手快撕王教练最近加了爆发力训练球速能到165km/h。

”樊振东笑着挑眉又发了一个球“你那卸力好像有点顶不住是不是膝盖还没好？” 屈正阳揉了揉右膝心里有点纠结：要是全力应对旧伤可能加重；可要是放水又对不起樊振东的认真。

他悄悄开启系统淡蓝色面板弹出：【检测到宿主右膝负荷达60%（旧伤未愈）当前太极卸力效率75%建议调整卸力幅度——减少腰腹发力增加手腕“松沉”降低膝盖负担同时保留卸力效果】。

他深吸一口气按系统提示调整动作：肩膀放松下垂手腕像挂着软毛巾一样自然下沉不再靠腰腹带动卸力而是靠手腕的“柔劲”顺着旋转卸力。

下一个球飞来时屈正阳的球拍轻轻一碰球就像被吸住一样改变方向稳稳落在樊振东的正手短区。

“好球！”赵磊在旁边喊了一声“这卸力比刚才稳多了樊振东你那爆发力都被卸没了！” 樊振东愣了一下凑近球台：“你这卸力跟上次不一样没怎么动腰光靠手腕就卸了劲？” “膝盖还没好不敢用腰腹发力。

”屈正阳如实说“调整了一下靠手腕的‘松沉’卸力没想到效果还行。

” 秦教练刚好巡视到这边点点头：“这就是国术的灵活度——不用死磕一个动作根据身体状况调整照样能出效果。

振东你也可以学学别总靠蛮力有时候‘巧劲’更省体力。

” 樊振东若有所思地点头接下来的训练他刻意放慢了球速让屈正阳能更轻松地调整动作——这份不经意的体谅让屈正阳心里暖暖的。

练了半小时卸力樊振东突然想起什么拿出手机翻出战术视频：“我最近练了个新战术组合‘反手快撕+正手突然变线’王教练说这招能打对手措手不及你要不要试试？” 他站到球台旁演示：反手快撕后左脚快速并步向右正手顺势将球扫向对方的反手大角整个动作衔接流畅几乎没有停顿。

“关键在并步快撕完得立刻并步不然正手够不到球。

”樊振东边说边拍了拍自己的腿“我练了一周才熟练你试试？” 屈正阳点点头拿起球拍尝试。

第一次快撕后他想并步可右膝刚发力就传来轻微刺痛脚步慢了半拍正手变线时球直接飞出台外。

“不行膝盖跟不上并步的速度。

”他皱了皱眉揉了揉膝盖。

“是不是你那八卦步的习惯影响了？”赵磊凑过来看“你平时移动都走小碎步突然要并步肯定不适应还伤膝盖。

” 樊振东也看出来了：“要不你试试用你的碎步调整？比如快撕后先迈小碎步找位置再变线？” 小主这个章节后面还有哦请点击下一页继续阅读后面更精彩！。

本文地址国乒荣耀我的星光女友刘亦菲第144章 与樊振东的跨队交流来源 http://www.jlwlyx.com