NBA之千亿大佬入主湖人第195章 湖人训练赤霄荣光

洛杉矶埃尔塞贡多UCLA健康训练中心。

战胜国王后的三天休息时间弥足珍贵但没有人松懈。

但仅仅休息了一晚后湖人全队便在第二天上午准时出现在了训练馆。

“铁血！团队！信任！纪律！”这八个字不仅挂在墙上更刻进了每个人的心里。

训练馆内早已是一派火热景象。

助教们早已布置好各项训练设施。

最引人注目的无疑是球场一角的控卫特训区。

尽管在新赛季的前三场比赛中表现亮眼甚至被媒体誉为“早熟的指挥官”克里斯·保罗还是被加里·佩顿一把拉住和托尼·阿伦一起开始了佩顿式的“地狱控卫特训”。

“菜鸟别以为拿了几个助攻就了不起了！”佩顿戴着那副标志性的墨镜嘴里叼着牙签声音沙哑却充满压迫感“NBA的控卫是球队的大脑是心脏！你的每一次运球、每一次传球都决定着球队是生是死！” 特训从最基础的控球与支配球开始。

佩顿让保罗和托尼·阿伦在底线进行低重心往返运球同时他亲自拿着长长的训练棒不断扫荡、戳刺干扰他们的运球节奏。

“压低！再压低！膝盖弯曲屁股沉下去！腰背挺直！眼睛不要看球！看我！看全场！”佩顿的吼声在球馆回荡“弱侧手！多用你的弱侧手！你以为对手会永远放任你的右手为所欲为吗？” 接着是对抗控球。

佩顿让一名身材强壮的发展联盟球员对保罗进行贴身逼抢模拟比赛中的高压防守。

“护球手！用你的身体和护球手隔开空间！不是推人！是格挡！利用你的核心力量！转身！背后运球！别像个木桩一样！” 传球与组织训练更是严苛。

佩顿设置了各种移动靶位要求保罗在高速运球中用击地、胸前、过顶等各种方式将球精准地送到移动中的“队友”手中时机、力度、角度必须恰到好处。

“太慢了！传球要有提前量！要引领你的队友而不是等他跑到位置再传！那样防守早就跟上来了！” “击地点！在队友前方三分之一处！让他接球就能直接起身做动作！” “破解包夹！两个人上！菜鸟感受一下被夹成三明治的滋味！一秒之内判断出空位队友在哪里！出球要快！要狠！” 得分终结训练中佩顿重点打磨保罗的中距离急停跳投和抛投。

“现代控卫不会得分就是瘸腿！挡拆之后防守人沉退怎么办？急停跳投！他扑上来怎么办？变速变向杀进去用抛投！避开内线的大个子！” 防守与拦截是“手套”的看家本领。

他亲自示范如何用滑步死死缠住持球人如何用手臂干扰对方的传球视野如何预判传球路线进行抢断。

“防守不是靠赌博！是靠脚步、是靠身体、是靠脑子！读懂对方的意图就像读一本打开的书！” 最后是战术决策与心理。

佩顿拉着保罗和托尼·阿伦观看比赛录像一帧一帧地分析他们在场上的选择。

“这里你为什么选择自己投？明明KG已经空切了！” “这里快攻二打一你为什么不分给侧翼的科比？是不是怕失误？狗屁！相信你的队友！越是巨星越要用传球去喂饱他们！” “想象一下最后时刻落后一分球在你手里全场嘘声你会怎么做？”佩顿盯着保罗的眼睛“是叫暂停？是自己干？还是相信处于空位的队友？一秒之内给我答案！” 高强度的特训让保罗和托尼·阿伦大汗淋漓但他们的眼神却越来越亮。

佩顿的经验和洞察力如同为他们打开了一扇新世界的大门让他们对“控卫”这个位置有了更深的理解。

而在球场的另一端则是另一番景象。

姚明、马克·加索尔、凯文·加内特、迪肯贝·穆托姆博、查克·海耶斯和乔什·鲍威尔聚集在内线接受着卡尔·马龙和内线助理教练的指导。

这里是肌肉碰撞的丛林是力量与技术的试炼场。

马龙的教学简单粗暴却极其有效。

低位进攻技术是重中之重。

他让姚明和加索尔轮流在低位要位亲自示范如何用屁股和背部感知防守人的位置如何用扎实的脚步创造空间。

“感受我的力量！重心下沉！不是用手推是用你的臀部和腿发力！顶开他！一下！两下！转身！勾手！” “脚步！三角步！交叉步！后撤步！要连贯！要有欺骗性！让他猜不到你要往哪边转！” 中远距离投射训练中马龙重点督促王治郅和加索尔同时也让姚明和加内特加练罚球线附近的跳投。

“现在的大个子不会投篮就是废物！练！每天投进500个！直到手臂抬不起来为止！” 篮板与卡位训练充满了火药味。

马龙、穆托姆博这些老家伙亲自上阵和海耶斯、鲍威尔这些蓝领绞杀在一起示范如何用宽厚的背部将对手死死卡在身后如何判断球的落点如何在空中利用身体优势保护篮板。

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