红楼群芳谱第844章 平板支撑

应天书院！ 匾额之字如此。

前身为留都这里的国子监！ 为避讳京城国子监的缘故名称有改然……于外界之人而言并无太大区别。

两者都是一样的地方。

应天书院！ 位列天下十大书院之一这一点……非京城国子监可比亦是可见江南文风之鼎盛！ “鲸卿兄！” 一身朴素的士子青衫束发四方巾腰间丝绦美玉不显绫罗锦绣华章不存。

申时末！ 自讲经堂走出秦钟舒展了一下筋骨身边跟着秦瓦刚走数步耳边便是传来一道熟悉的声音。

闻此看将过去不由一笑。

“树高兄！” “你们武科总是这般早！” 近前数步一礼而落。

如今已经是正月二十三了。

自己入应天书院也有七八日了。

书院！ 这里同白石书院的规矩相仿同竹林草堂那里也是相仿是以不存在磨合期短短一两日便是习惯了。

应天书院！ 因时日之故书院里的大部分举人学员、进士学员都前往京城参加会试了。

留在书院的举人学员还剩下二十余位自然全非去岁新的举人去岁、三年前的都有。

或是觉己身学业不足没有前往。

或许一些事情影响没有前往。

再加上自己二十多人！ 学院的师资力量位列十大书院自然有大儒坐镇不止一位大儒坐镇。

许多举人学员走了似乎……自己这个时候前来学习正合其时是以相当舒适。

“哈哈。

” “我们武科……对于经义水准可没……可没有很高的要求只要差……差不多有举人的水准就行了。

” “关键……还是弓马骑射。

” “如果外……外场都过不了关想要内场……就难了。

” 田仲笑道一身穿着也是寻常就是体态稍显魁硕许多身边也是跟着一个伴僮。

武科！ 文科！ 自然是不一样的。

应天书院还是文科为主武科……次之若非武科考试对于四书五经还有一些要求自己也不会前来应天书院。

还有近两年的时间自己在经义一道上当有进步。

至于弓马骑射、刀枪力量上……自有章程。

“武科！” “外场的确重要！” “树高兄昨儿回去之后可有木板支撑？可有坚持一炷香的时间？” 申时末是书院的放学时间。

家住金陵城中的一般都选择回家。

远来求学的书院之内自然也有住所。

当然如果住不惯书院且家资颇丰城中租赁之地也有不少。

同田仲汇合一处向着书院大门走去四周……已经有很多人了彼此言谈笑语皆痛快。

“一炷香！” “这……这个还差一点点我觉……我觉再过几日……就差不多了。

” “木板支撑！” “鲸卿兄！” “那种锻炼……锻炼的法子……对力量的增长很有……很有效果！” “还有……引体向上！” “看着简单……做一些就……就难了今儿……前来之前我做了……一百三十个！” 木板支撑！ 是前几日自己传授鲸卿兄一门刀法之时鲸卿兄传给自己的。

很简单的手段。

就是一块很平整的木板很大的木板都像床板了。

然后！ 人趴在上面双臂撑起来波动身子成一条线……就那样撑着自觉很简单。

谁料！ 做了半柱香不到就受不了了浑身上下一些部位都有些酸痛实在是惭愧！ 然！ 很是有用一夜修养过来身子尽管还是有些酸酸麻麻的但……一身力量……似乎更加凝练了。

凝练！ 就是凝练！ 年岁相仿、体态相仿的人力量亦是相仿。

可有些人经过锤炼身子再加上一些特别的技巧力量明显不同多年来自己一直在锤炼身子。

尽可能提升力量！ 然！ 力量的提升不是一日见效的而是日积月累的。

但！ 木板支撑一次之后就觉身子有那样的反应那是好事……鲸卿兄说过那就是自己身子一位部位的不足。

没有锤炼到位。

如果等自己木板支撑超过一炷香就算是合格了！ 若是想要继续锤炼腹部、胸部、双臂……只需要继续锻炼会一直有效果的。

自己也问过那种木板支撑坚持最长的时间是多少！ 鲸卿兄所言是……四个时辰！ 四个时辰？ 自己才……一炷香还差点。

合格？ 那种法子看起来简单然而对于身上各处部位的锤炼很是到位尤其很快就能够达到一个极限。

只要撑过去。

就有提升和进步！ 此外。

鲸卿兄还有传给自己锻炼的法子。

引体向上！ 小主这个章节后面还有哦请点击下一页继续阅读后面更精彩！。

本文地址红楼群芳谱第844章 平板支撑来源 http://www.jlwlyx.com